Trị nám da bằng vitamin: Đơn giản mà hiệu quả

 Đối với các bạn nữ, để sở hữu một làn da khỏe mạnh hoàn toàn đơn giản mà không quá khó khăn, tuy nhiên theo tuổi tác nhiều người thường xuất hiện tình trạng nám da hoành hành khiến da kém sắc và già nua. Nám da là những vết đốm nâu khiến da bị sạm, xỉn màu và làm bạn mất đi sự tự tin trong giao tiếp, cuộc sống. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn cách điều trị nám da dứt điểm nhờ vitamin tự nhiên, hi vọng mang lại cho bạn những thông tin hữu ích trong việc chăm sóc làn da của mình.

 Một số yếu tố gây tình trạng da sạm, nám có thể kể tới như tác động của tia tử ngoại, tế bào biểu mô tiết ra sắc tố melamin làm cho một phần da sậm màu hơn, môi trường ô nhiễm, khói bụi, tuổi tác, áp lực cuộc sống...dẫn tới tình trạng nội tiết tố bị rối loạn. Hiện nay tình trạng sạm, nám da không những xuất hiện nhiều ở phụ nữ ngoài 30 tuổi mà đang ngày càng có xu hướng trẻ hóa.

 Bên cạnh đấy, khi từ 25 tuổi trở đi, làn da sẽ bắt đầu có biểu hiện của sự lão hóa như tuần hoàn máu của da yếu hơn, liên kết sợi collagen kém vững chắc khiến da kém săn chắc và đàn hồi, các nếp nhăn cũng bắt đầu xuất hiện ở trán, miệng, mũi, mắt...

tri-nam-da-bang-vitamin-don-gian-ma-hieu-qua

Trị nám bằng vitamin A

 Vitamin A sẽ giúp xóa mờ các vết nám nâu trên da và mang lại vẻ đẹp mềm mịn, trắng sáng. Ngoài ra, vitamin A còn giúp da giảm vết nhăn, chống lão hóa. Chỉ cần bổ sung vitamin A cho bữa ăn hàng ngày và đắp mặt nạ vitamin A 2 lần/tuần.

Vitamin B3 giúp điều trị nám

 Theo như nghiên cứu đã chứng minh, vitamin B3 sẽ giúp tăng cường độ ẩm cho da, giảm các vết mẩn đỏ, nám và tàn nhang một cách hiệu quả.

Trị nám bằng vitamin B7

 Vitamin B7 hay biotin rất tốt trong việc hỗ trợ làn da tươi trẻ và rạng rỡ, bởi chúng sẽ kích thích sự hoạt động của các chất dinh dưỡng khác trong cơ thể bằng cách duy trì sự cân bằng của các tế bào máu và cung cấp oxy thích hợp cho da.

tri-nam-da-bang-vitamin-don-gian-ma-hieu-qua

Trị nám bằng vitamin C

 Vitamin C được xem như thần dược chăm sóc da nhờ công dụng chống các gốc tự do trên tế bào, đây được xem là nguyên nhân của các vết nhăn, da nhão và những biểu hiện lão hóa do nám. Không những thế, vitamin C còn giúp làn da chắc khỏe và mịn màng, giảm các vết nám, tàn nhang. Vitamin C có nhiều trong các loại trái cây và rau xanh như Quả lựu, chanh, cam, bưởi, rau cần tây, tỏi…

Vitamin K giúp trị nám da

 Vitamin K có vẻ như còn xa lạ trong phương pháp làm đẹp đối với chị em, nhưng trên thực tế vitamin K rất hiệu quả trong việc xóa mờ vết nám và quầng thâm dưới mắt. Đối với làn da nhạy cảm, giãn mao mạch thì vitamin K còn giúp làm giảm hiện tượng này bằng cách kiểm soát sự đông máu. Những loại thực phẩm giàu hàm lượng vitamin K như dầu thực vật, xà lách, hành, cần tây, thì là…

Lưu ý khi trị nám da

 Ánh nắng mặt trời có chứa các tia cực tím sẽ kích thích các hắc tố melanin ở lớp thượng bị sản sinh nhiều hơn bình thường khiến vùng da bị sạm, nám dễ dàng lan rộng nhanh chóng. Vì vậy, để điều trị sạm, nám da hiệu quả thì các bạn nữ cần phải sử dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài.

 Ngoài ra, phái đẹp cũng nên hạn chế sử dụng quá nhiều mỹ phẩm, nhất là các loại mỹ phẩm kém chất lượng, không rõ nguồn gốc và xây dựng một chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt khoa học, lành mạnh. Giảm căng thẳng, lo lắng, stress… cũng là việc làm quan trọng giúp da luôn khỏe mạnh và tươi trẻ.

>> Tìm hiểu thông tin mới nhất:

Rửa mặt đúng cách giúp đánh bay mụn hiệu quả

Mụn trứng cá ở nam giới: nguyên nhân và cách đặc trị

Dung Vũ

© Copyright 2015-2018. All rights reserved.